T10706 Mama & Baby Yoga - gemeinsam entspannen und bewegen Workshop für Mütter mit Kindern von 3 bis 6 Monaten

Wir üben sanftes Hatha-Yoga, welches Nacken, Schultern und Rücken entlastet. Lerne Yogapositionen kennen, die die Beckenbodenmuskulatur wieder stärken. Eine Atemübung und eine Mini-Meditation runden den Workshop ab. Dein Baby verbringt die Zeit in deiner Nähe und kann bei den meisten Übungen miteingebunden werden. Höhepunkte sind sicher die Ganzkörpermassage und kleine spielerische Bewegungseinheiten für dein Kind. Yogakenntnisse sind wünschenswert, aber nicht notwendig.