X30717 Feldenkrais® - Beweglich und frei - Bewegung und achtsame Körpererfahrung

Die nach Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein weltweit bekannter, zeitgemäßer "Klassiker" der ganzheitlichen Bewegungslehre. Der Kurs vermittelt achtsam ausgeführte, sanfte und fließende Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern. Es geht nicht um große gymnastische Übungen, sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung auf die Beweglichkeit. Häufig verringern sich dadurch auch Schmerzen, die durch gewohnheitsmäßige Fehlhaltungen oder Bewegungseinschränkungen entstehen.
Viele Menschen sind am Ende einer Feldenkrais-Stunde überwältigt von dem Gefühl der spontanen Aufrichtung, ihrer Beweglichkeit und der Leichtigkeit des Seins.
Geeignet ist der Kurs für alle, die sich leichter bewegen möchten und etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten.