Z30701 Gemeinsam aktiv und gesund Wöchentliches Sportgymnastikprogramm für Erwachsene

Mit qualifizierten Spiel- und Gymnastikeinheiten wird die Skelettmuskulatur gekräftigt. Übungen zur Sturzprophylaxe und das Erlernen von Entspannungstechniken ergänzen das Bewegungsprogramm. In den Ferienzeiten führen wir gemeinsame Aktivitäten wie Walking, Wandern oder Kochveranstaltungen durch.