T30704 Vinyasa Yoga - Kreativer Fluss

Vinyasa Yoga - Kreativer Fluss -

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, bei dem Bewegung und Atmung synchronisiert werden. Die einzelnen Körperhaltungen werden fließend miteinander verbunden, wodurch ein kraftvoller und dynamischer Flow entsteht. Dieser stärkt nicht nur die Tiefenmuskulatur und dehnt den gesamten Körper, sondern unterstützt auch das Abschalten vom Alltagsstress.

In diesem Kurs wird ein erstes Verständnis für Yoga und die korrekte Ausführung der Körperhaltungen entwickelt. Jede Kursstunde besteht aus 5-10 min Anfangsmeditation, 60 min Yoga-Übungen für Anfänger:innen und 5-10 min Schlussentspannung.