Z30704 Feldenkrais® Beweglich und frei - Bewegung und achtsame Körpererfahrung

Die nach Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein weltweit bekannter, zeitgemäßer "Klassiker" der ganzheitlichen Bewegungslehre.
In diesem Kurs lernen Sie achtsam ausgeführte, fließende Bewegungen, die Ihre Beweglichkeit, Haltung und Koordination fördern können. Es geht nicht um große gymnastische Übungen, sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung. Oft verringern sich dadurch auch Schmerzen, die durch Fehlhaltungen oder Bewegungseinschränkungen entstehen.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich leichter bewegen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.