Y10708 Mama-Yoga mit Baby/Kleinkind

Sie haben Ihren Rückbildungskurs abgeschlossen und möchten weiterhin etwas für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, mit sanften Yogaübungen Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Gleichzeitig lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die auch im Alltag mit Kind hilfreich sein können.
Ihr Baby oder Kleinkind darf selbstverständlich dabei sein. Die gemeinsame Zeit auf der Matte stärkt nicht nur Ihr eigenes Körpergefühl, sondern schafft auch wertvolle Momente der Nähe und Verbundenheit. Gleichzeitig können Sie sich in einer offenen und freundlichen Atmosphäre mit anderen Eltern austauschen.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte (oder ein Handtuch), eine Decke und ein Yoga-Kissen mit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.